Wanita berusia 82 tahun ini memberikan tip penuaan yang sehat

Wanita berusia 82 tahun ini memberikan tip penuaan yang sehat

Wanita berusia 82 tahun ini memberikan tip penuaan yang sehat

Wanita berusia 82 tahun ini memberikan tip penuaan yang sehat

agen poker terbaik : Wanita berusia 82 tahun ini memberikan tip penuaan yang sehat, Usia bukanlah halangan bagi Esther Fairfax untuk tetap berolahraga secara aktif. Wanita berusia 82 tahun itu memutuskan untuk mengikuti jejak ibunya, Lotte Berk, yang membuka kelas kebugaran.
Dikenal sebagai teknik barre, jenis latihan ini terinspirasi dari gerakan balet. Semua orang bisa mengikuti gerakan, meski dia bukan penari.Muda, Fairfax bertekad untuk melanjutkan apa yang telah dilakukan ibunya dan menjadi instruktur kebugarannya sendiri. Wanita Massachusetts ini telah mengajar bareng kelas Lotte Berk Method hampir setengah abad.
Tidak lagi muda, Fairfax masih terlihat bugar, segar, dan bahagia. Dia senang bisa berbagi tips penuaan yang sehat.

 
Menua sebagai prestasi
Banyak orang takut menjadi tua. Namun, Fairfax menilai usia tua sebagai sebuah prestasi. Dia mencoba melawan semua pikiran negatif dengan pikiran positif.
“Saya seperti anak laki-laki berusia 5 tahun dan ingin bertambah usia enam tahun, itu sebabnya saya bangga,” kata Fairfax. Dia ingin menambahkan usianya menjadi 83 tahun dan wanita ini selalu menganggap kenaikan usia adalah sebuah prestasi yang layak dirayakan.

 
Tidak memikirkan pembenci nya
Berpikir tentang flip negatif hanya menghabiskan waktu sendirian. Ketika Fairfax pertama kali mengikuti jejak ibunya, dia memagari kelas kebugaran untuk mencari nafkah. Ini dilakukan jauh sebelum olahraga menjadi tren saat ini. Saat itu, Fairfax mendapat pendapat yang menjatuhkan apa yang dia lakukan.

 
“Ketika saya memulai, olahraga dipandang sebagai lelucon, bahkan pria pun akan menggoda Anda ‘Saya banyak berolahraga, minum bir, itulah yang saya lakukan!’ Hal seperti ini ditertawakan, namun budaya telah berubah. “Banyak orang ingin berolahraga sekarang,” Fairfax menjelaskan.

 
Olahraga adalah bagian rutin
Bahkan, pada usia 82, Fairfax mengajar di empat kelas seminggu di studionya. Ia melakukan aktivitas rutin untuk latihan kebugaran fisik.
Fairfax merekomendasikan agar setiap orang melakukan apa yang mereka lakukan, menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas. Metode ini dipercaya menjadi strategi untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Adalah tepat untuk memulai di usia muda, Kamis (18/5/2017).

Be Sociable, Share!

Share this post

Post Comment